Gaia Yoga nu online!

Het zijn bijzondere tijden. Waar de besmettingscurve snel stijgt, stijgt voor veel mensen ook hun leercurve. Digibeten worden handiger online, ouders blijken best goed te zijn in juf en meester zijn. Veel mensen pakken een oude hobby weer op.

Mijn studio ging dicht, net als alle studio’s. Ik zat thuis en had geen werk meer. Het duurde 2 dagen om te doorvoelen dat ik daar niet gelukkig van werd. Op onderzoek uit dus om online te kunnen gaan. En dat is gelukt! Al mijn lessen gaan online door met kleine aanpassingen. Die zitten hem vooral in de tijd: alle lessen zijn nu een uur en beginnen of eindigen nu iets eerder. De prijs is ook anders: je betaalt €5 voor een online les. Ik kan nou eenmaal meer mensen kwijt online en ik hoef niet méér aan te verdienen aan deze gekke tijd….dat voelt raar.

Wil je in deze periode eens een les bij me uitproberen? Stuur me dan een bericht via ilse@gaiayoga.nl. Ik stuur je dan meer info over hoe je deel kunt nemen.

De nieuwe lestijden zijn als volgt:

Dinsdag 9.15-10.15u: Rustige Hatha Yoga
Dinsdag 20.30-21.30u: Rustige Hatha Yoga

Woensdag 20.30-21.30u: Adem- en meditatieles

Donderdag 9.30-10.30u: Stoelyoga

Vrijdag 9:00-9.55u en 10.15-11.10u: Yoga SAS

Nieuwe lessen!

Vanaf september staan er nieuwe lessen op het rooster. Deze lessen zijn speciaal voor 55+ en geef ik in opdracht van Stichting Actieve Senioren. Ze hebben een prachtige plek voor deze lessen: de Sportfoyer van het Sint-Janslyceum. Je kijkt er uit over gras en bomen, heerlijk groen. Hopelijk kunnen we in de zomer lekker naar buiten!

Ik geef de rustige Hatha Yoga 55+ op vrijdagochtend. De eerste les begint om 9.00u en de tweede om 10.10u. De lessen duren 55 min.

Meer informatie of aanmelden? Kijk op de website van SAS Den Bosch

Lesserie: 7x Yoga Nidra

Voorbeeld van een sfeerbeeld van een Yoga Nidra sessie
Photo by Anton Shuvalov on Unsplash

Yoga Nidra, de slaap der yogi’s

Yoga Nidra is een meditatievorm die halverwege de vorige eeuw ontwikkeld is door Swami Satyananda Saraswati. Een redelijk nieuwe vorm dus. De kracht van deze meditatievorm schuilt hem in de diepe lichamelijke ontspanning. Je lichaam wordt zo ontspannen dat het lijkt te slapen maar je geest blijft helder en alert. Het is een hele bijzondere ervaring!

Vanaf maandag 13 mei start een 7 weekse lesserie Yoga Nidra bij Gaia Yoga. In iedere les zit een stukje theorie en achtergronden en is er ruim de tijd om een sessie te ervaren. Gaandeweg wordt de theorie minder en worden de sessies langer. Dat geeft je de tijd om te wennen en te leren.

De serie kost €67 voor 7 lessen en 3 audio’s die je aan het eind van de serie ontvangt voor thuis.

Wil je meer weten? Kijk dan eens hier. Aanmelden? Stuur een mail naar ilse@gaiayoga.nl

Yoga op Zolder

Vanaf deze week gaan de avondlessen van start bij Gaia Yoga! Ik ontvang je graag op mijn sfeervolle zolder voor lessen met persoonlijke aandacht. Dinsdagavond geef ik rustige Hatha Yoga. Op woensdag- en donderdagavond kun je terecht voor adem, meditatie en/of Yoga Nidra: een rustige les om je lichaam helemaal te ontspannen en je brein weer op te laden.

Deze lessen zijn los te volgen, je kunt je voor elke les los inschrijven en zit dus nergens aan vast. Je betaalt voor de meditatieles €8 en voor de yogales €10 euro.

Kom je mijn persoonlijke aanpak een keer ervaren? Laat een bericht achter of stuur een mail naar ilse@gaiayoga.nl

Yoga op Zolder