Lesserie: 7x Yoga Nidra

Voorbeeld van een sfeerbeeld van een Yoga Nidra sessie
Photo by Anton Shuvalov on Unsplash

Yoga Nidra, de slaap der yogi’s

Yoga Nidra is een meditatievorm die halverwege de vorige eeuw ontwikkeld is door Swami Satyananda Saraswati. Een redelijk nieuwe vorm dus. De kracht van deze meditatievorm schuilt hem in de diepe lichamelijke ontspanning. Je lichaam wordt zo ontspannen dat het lijkt te slapen maar je geest blijft helder en alert. Het is een hele bijzondere ervaring!

Vanaf maandag 13 mei start een 7 weekse lesserie Yoga Nidra bij Gaia Yoga. In iedere les zit een stukje theorie en achtergronden en is er ruim de tijd om een sessie te ervaren. Gaandeweg wordt de theorie minder en worden de sessies langer. Dat geeft je de tijd om te wennen en te leren.

De serie kost €67 voor 7 lessen en 3 audio’s die je aan het eind van de serie ontvangt voor thuis.

Wil je meer weten? Kijk dan eens hier. Aanmelden? Stuur een mail naar ilse@gaiayoga.nl

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *